näyttää 10 tuloksen(tulokset)

Hieronnat, fysikaaliset hoidot ja valmennukset

Olemme Riikka ja Ilari. Yhteinen unelmamme on tarjota asiakkaillemme korkealaatuisia, asiakaslähtöisiä ja sydäntietoisia palveluja. Laajaan tarjontaamme kuuluu hieronta-, hyvinvointi- ja valmennuspalveluja sekä kursseja ja koulutuksia. Meille on tärkeää tarjota asiakkaillemme tila jossa pysähtyä ja rauhoittua kiireisen elämän keskellä. Luomamme tunnelma syntyy energioista joita työhuoneemme kantaa. Olemme tietoisia energioiden vaikutuksesta ihmisen hyvinvointiin ja pidämmekin tilamme puhtaana …

”Tietoisilla tunteilla, ajatuksilla ja sanoilla luomme tietoista huomista.”

Ajatuksemme ja tunteemme eivät vaikuta vain kehoomme, vaan ohjaavat myös todellisuuttamme. Tässä piilee suuri mahdollisuus muuttaa omaa elämää haluttuun suuntaan. Ohjaamalla ajatuksemme iloa, onnellisuutta ja kiitollisuutta kohti voimme saada sellaisia asioita elämäämme, jotka eivät pelkällä tahdonvoimalla avaudu. Tahtoa tarvitaan toki myös, se toimii polttoaineena kohti tavoitteitamme. Tullessamme tietoiseksi mielemme voimasta voimme eri menetelmien avulla saavuttaa …

Tervetuloa!

House of Balancen valmennukset tehdään joko asiakkaan kotona tai työhuoneellani osoitteessa Ruusulankatu 20 Töölö.  Tiedäthän, että tarjoan ilmaista valmennusta vähävaraisille perheille. Nämä valmennukset tapahtuvat työhuoneellani. Jos sinun perheesi tarvitsee nyt tukea ja apua muuttuneeseen arjen tilanteeseen ja vanhempien tai lasten jaksamiseen, niin laitathan minulle viestiä osoitteeseen riikka@houseofbalance.fi. Yhdessä me selviämme, sinä et ole yksin!

TunneMetsä -toiminnallinen luontoryhmä 7-10 -vuotiaille lapsille

TunneMetsä -ryhmäläisten kanssa tutustumme suomen monimuotoiseen luontoon, otamme haltuun yleisimmät marjat, sienet kuin luonnossa kasvavat villiyrtit ja monen monituiset kasvit sekä tutustumme samalla tunne-, ja tietoisuustaitojen mielenkiintoiseen ja tärkeään maailmaan.Voisiko maailmasta löytyä enää parempaa paikkaa omien tunteiden tutkailuun ja tietoisuusharjoitusten tekemiseen kuin luonto, joka jo toimintaympäristönä suo ja luo meille rauhoittavan tilan ja antaa suojaa …

Family Balance -valmennus

Family Balance -valmennus on vanhemmille suunnattu vanhemmuustaitoja käsittelevä 4 kerran toiminnallinen ja vertaistuellinen luentokokonaisuus. Jokaisella kerralla syvennymme ja tarkastelemme vanhemmuutta eri teemoista käsin. Saat työkaluja vanhemmuudessa toimimiseen, omien vahvuuksiesi tunnistamiseen ja vanhemmuuden voimavarojesi vaalimiseen. Teemat ovat itsemyötätunto ja armollisuus, vanhemmuuteen liitetyt uskomukset, perityt vanhemmuusmallit/vanhemmuusidentiteetti, lapsen ja nuoren tunnetaitojen tukeminen, positiivinen vuorovaikutus, perhedynamiikka sekä vanhemmuuden voimavarat …

Onni onnellinen työhuoneella

Kun kolme vuotta sitten aloin haaveilemaan valmennustyön tekemisestä yhdistettynä terapiakoiratoimintaan, en voinut kuvitellakaan miten antoisaa tuo kaikki voisi olla! Onnin meille tulo on mullistanut koko perhe-elämämme, sen sykli, syke ja tunnelma on aivan erilainen kuin ennen Onnia. Tietysti taustalla myös vaikuttaa täydellinen ajoitus, sillä olen todellakin tarvinnut tätä karvaista ystävääni menneenä syksynä pitämään minut pystyssä, …

Lumi tuli, lumi suli ja mitä kiireelle tapahtui?

Voi sitä onnea kun löysimme metsästä uutta syötävää, kylmää ja niin herkullista!! Tämä karvainen ystäväni oli vähintään yhtä innoissaan valkoisesta lumipeitteestä kuin lapseni. Siinä piti telmiä ja kieriä, sitä piti haistella, maistella ja ihmetellä. Tämä on mindfulnessia parhaimmillaan, osata pysähtyä hetkeen, olla tietoisesti läsnä, nauttia, ihmetellä ja vain olla. Onni se osaa ottaa elämästä kaiken …

RuskaOnni

Mikä onni olikaan päästä syksyiseen metsään! Turhaan ei puhuta metsän tervehdyttävästä ja voimaannuttavasta vaikutuksesta. Luonnossa samoillessa voi tuntea helposti metsän rauhoittavan vaikutuksen omassa kehossaan, jokainen omalla tavallaan. Tutkimusten mukaan metsässä oleskelu laskee sydämen sykettä sekä verenpainetta. Kaikkein selkeimmin metsässä oleskelu vaikuttaa mielialaan, sillä metsä rauhoittaa ja nopeuttaa stressistä palautumista. Metsällä on myös vahvasta maadoittava vaikutus. …

Onnin ensimmäinen työpäivä

Onnin meille tullessa, en osannut arvata että kahden viikon päästä olisi jo Onnin ensimmäinen työpäivä ja että asiakas olisin minä itse. Niin se elämä kuitenkin jälleen yllätti, ja sillä kaikkein kiireisimmällä hetkellä maailmani seisahtui joutuessani sairaalaan keuhkokuumeen vuoksi. Näin jälkikäteen tuumin, että taisi olla juuri oikea aika vetää hiukan lisähappea, ihan kirjaimellisesti. Sain samalla myös …

Onni tuli taloon

Tiedättekö sen hurmaavan tuoksun jonka koiranpennut tuovat mukanaan uuteen kotiin saapuessaan? Eläinmaailmassa tuoksulle on evolutiivinen tarkoitus, sen avulla emo tunnistaa poikasensa. Tuoksu johtuu maidosta jota pennut saavat ravinnokseen, aivan kuten ihmisvauvatkin, pennut tuoksuvat ihanan makealle, kukin hiukan erilaiselle. Uutta minulle oli se, että kun koira on tyytyväinen sen elimistö erittää hyvänolonhormoni endorfiiniä joka tuoksuu ihmisen …