Klassinen hieronta on vanha, kaiken ikäisille soveltuva hoitomuoto, jolla tarkoitetaan käsintehtyä, pehmeiden kudosten erilaista, liikkuvaa muokkausta. Klassisessa hieronnassa käytetään viittä perusotetta, joita ovat sively, hankaus, pusertelu, täristys ja taputus. Kudosten mekaaninen käsittely tehostaa heikentynyttä laskimoverenkiertoa, sillä hieronta suuntautuu kohti sydäntä ja näin ollen veri virtaa laskimoissa paremmin ja kudosten turvotus vähenee. Samalla kudosten aineenvaihdunta ja nestekierto tehostuu. Hieronta mm. laukaisee erilaisia jännitystiloja, helpottaa akuuttisia ja kroonisia kipuja, vilkastuttaa verenkiertoa, kudosten aineenvaihduntaa sekä kuona-aineiden poistumista kehosta. Se rentouttaa, antaa hyvän olon, vähentää stressiä, ennaltaehkäisee erilaisia vaivoja palauttaa fyysisestä rasituksesta.
Hieronta alkaa aina alkuhaastattelulla, jossa kartoitetaan asiakkaan tulosyy ja oireet. Hieronta toteutetaan yksilöllisesti ja asiakkaan toiveita kuunnellen. Hieronnan kesto riippuu hierottavasta alueesta tai oireista. Isomman lihasalueen käsittelyyn on yleensä hyvä varata pidempi aika. Jokainen keho on yksilöllinen ja jokaisen oire on erilainen; tästä syystä myös hieronnan tarpeen tiheys vaihtelee asiakkaasta riippuen. Joillekin toimii säännöllinen hoitotiheys esimerkiksi kerran kuussa, toisille taas tietyin väliajoin tehtävät hoitojaksot. Hoidon tavoitteet sovitaan yhdessä asiakkaan kanssa

Hieronnan esteitä ovat:
-Yskä, flunssa, kuume, nuha, olet kipeä tai sinulla on jokin muu asia joka estää hieronnan
(Osa ei estä hierontaa kokonaisuudessaan, vain ko. alueen hieronta on kielletty)
-Antibioottikuuri
-Palo- ja paleltumavammat
-Avohaavat, tuoreet vammat, murtumat
-Ihotaudit ja infektiot
-Ääreis- ja keskushermostoperäinen halvaus esim. aivo- tai spastinen halvaus
-Suurentuneet imurauhaset
-Ohentunut iho (esimerkiksi röntgen tai sädetyshoidon seurauksena)
-Tyrä
-Hemofilia (verenvuototauti), verenvuoto kudoksessa tai nivelissä
-Iskeeminen kudos eli kudos, joka ei saa riittävästi happea tai verta
-Laskimo- ja valtimosairaudet. Suonikohjujen ympäriltä voidaan hieroa mutta niiden päältä ei
-Sydänsairaudet tai -tahdistin. Vaatii aina lääkärin hyväksynnän
-Pahalaatuiset kasvaimet voivat lisätä metastaasien syntyä. Syövän tulee olla parantunut, varmista
hieronnan soveltuvuus lääkäriltäsi
-Hyvälaatuiset kasvaimet. Käsittely voi kiihdyttää kasvaimen kasvua
-Osteoporoosi

Huom!
Tarkista aina lääkäriltäsi ennen hoitoon tuloa hoitomuodon soveltuvuus, jos sinulla on joitain sairauksia.